Перестаньте плакать и переверните эту хмурость с ног на голову – чтобы выглядеть моложе, чем вы есть на самом деле, не нужно дорогостоящих процедур или операций. Достаточно простых приемов, которые вы не выдержите не так уж и много. Хотя изменить поведение во много раз тяжелее, чем вынимать деньги из своего кошелька.
1. Вода
Мы не хотим говорить вам, что у вас есть целый вечер, чтобы посидеть у воды, ноночь вечеринок, много алкоголя и сигарет, от которых появляются круги и отечность под глазами, глубокие морщины и одна посеревшая тусклая кожа. Если в двадцатке было достаточно немного поспать, то после сорока такой вечеринки вы будете получать как минимум неделю. Итак, правило №1 таково: больше воды, меньше алкоголя.
Хорошей новостью является то, что унции изысканного вина, напротив, действуют как омолаживающее средство.
2. Не плачьте
Дело не только в том, что человек, который улыбается, выглядит лет на десять моложе. У плачущего и хмурого лица больше морщин и мешков под глазами… И из-за них опускаются уголки рта. Идеальный оптимизм и улыбка, которые действуют как эликсир молодости. Если так называемая мрачивка у вас есть, попробуйте метод расщепления. Постепенно с помощью большого и указательного пальцев очень мягко растирайте. Двигайтесь от корня носа по направлению ко лбу. Затем промассируйте лоб, от лба к вискам, и повторите это несколько раз подряд.
3. Поддерживайте стабильный вес
Постоянное стягивание и разрыхление кожи в зависимости от того, тонкий у вас период или толстый, преодолеть трудно. Если вы не хотите из-за обвисшей кожи выглядеть как собака шарпей, поддерживайте свой вес плюс-минус пять килограммов. И не забывайте, что старость не подходит для выздоровления. Кроме того, несколько лишних килограммов снимают кожу на лице лучше, чем ботокс.
4. Ешьте как итальянец
Тут и там мясо, высококачественные масла, креветки, рыба и еще больше овощей. Как питаются итальянцы, греки или испанцы, и их рацион богат антиоксидантами, замедляющими процесс старения. Поэтому ограничьте потребление свинины в тесте-зело и придерживайтесь средиземноморской диеты. Вы станете не только стройнее, но и красивее.
5. Использование сыворотки
«Начиная с тридцати лет женщинам следует использовать сыворотку для лица утром и вечером, чтобы кожа не была уставшей и тусклой», говорит косметолог Ян Ше из салона Crown. В сыворотках содержится высокая концентрация активных веществ, которые питают, увлажняют кожу и предотвращают признаки старения. Но это не работает, когда сыворотку наносят на кожу то тут, то там. Важна регулярность, что также верно для регулярного очищения и удаления макияжа с кожи.
Сначала очистите кожу, затем нанесите сыворотку, оставьте ее впитываться и, наконец, используйте высококачественный крем.
6. Защитите себя от солнца
Хотя витамин D, который помогает формировать солнечные лучи, полезен, обратите внимание на загар. Солнце вызывает старение кожи на восемьдесят процентов. Необратимо разрушает клетки и поражает самый нижний слой кожи. И это невозможно исправить. Поэтому каждый день пользуйся защитными кремами, причем даже в те дни, когда солнце скрыто за облаками.
7. Думайте молодо
— У меня нет лет. — Этого я не могу себе позволить. — В моем возрасте? Ни за что. Если почувствуешь себя старой, будешь выглядеть соответственно. Так что следите за тенденциями и новостями, черпайте вдохновение в молодости и из того, что вам порекомендуют косметолог, гуру моды и визажист, выбирайте то, что вам нравится, и пользуйтесь. Старость — понятие более субъективное, чем что-то данное. Оглянитесь вокруг. Некоторые дамы в шестьдесят пять выглядят свежими сорокалетними, а некоторые — дамами в пятьдесят с чем-то. Молодость — это качественная косметика, но также и подход к жизни.
По материалам dama.cz
