Боль в горле заставляет вас чувствовать дискомфорт, особенно во время еды, питья и разговора. Обычно это происходит из-за вирусной или бактериальной инфекции, которая атакует.
Кроме того, жирные, острые, сладкие и кислые продукты, которые вы обычно употребляете, могут спровоцировать инфекции горла.
1. Мед
Альтернативным способом лечения боли в горле может быть мед, смешанный с чаем или принимаемый отдельно. Исследование показывает, что мед является эффективным ранозаживляющим средством, которое может ускорить заживление боли в горле.
2. Соленая вода
Вы можете просто прополоскать рот соленой водой. Налейте 1/2 ст. л. соли в стакан теплой воды и полоскайте горло каждые 3 часа. Известно, что соленая вода помогает уменьшить отек, раздражение и уничтожает бактерии в горле.
3. Ромашковый чай
Он издавна использовался в лечебных целях, одной из которых является облегчение боли в горле. Успокаивающий ромашковый чай обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Мало того, употребление ромашкового чая может стимулировать иммунную систему, помогая организму бороться с инфекцией.
4. Мята перечная
Листья мяты содержат ментол, который разжижает слизь и успокаивает боль в горле. Мята также обладает противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами, которые могут ускорить заживление. Вы можете приготовить мятный чай в качестве полезного напитка, который можно употреблять при болях в горле. Заваривайте сухие листья мяты горячей водой в течение 3-5 минут.
5. Пажитник
Очень полезен для здоровья. Прием пажитника может облегчить боль и убить бактерии, вызывающие раздражение или воспаление. Вы можете употреблять пажитник, заваривая его в виде теплого чая.
6. Лимонная вода
Лимон — это фрукт, который славится своим кисловатым вкусом, тем не менее, лимон обладает множеством полезных свойств для организма. Лимон богат витамином С и антиоксидантами, поэтому он может повысить иммунитет организма для борьбы с инфекциями, поражающими горло. Вы можете пить теплую воду со смесью лимонного сока.
7. Чеснок
Он обладает природными антибактериальными свойствами. В чесноке содержится аллицин, который обладает антибактериальными свойствами, поэтому чеснок может облегчить боль в горле. Вы можете употреблять его напрямую. Если вам не очень нравится употреблять сырой чеснок, вы можете выжать из него сок или добавить смесь других ингредиентов, таких как мед, чтобы вкус не был слишком острым.
Если боль в горле не утихает в течение нескольких дней, вам лучше обратиться к врачу для дальнейшего лечения.
По материалам beautynesia.id
