Физические упражнения, здоровое питание, питье воды … да, все эти известные рекомендации являются краеугольными камнями долголетия, но нет, это не единственные факторы, способствующие затягиванию вашего пребывания на Земле; хотя это может показаться странным, одиночество тоже имеет большое значение.
Когда кто-то совершает неосторожность, спрашивая вас о вашем семейном положении, и вы отвечаете “Не замужем”, вам не должно быть стыдно, потому что одиночество — один из секретов того, как жить дольше и лучше. Есть много причин, по которым между обоими этими вещами существует связь (начиная с простого уравнения “отсутствие партнера равно отсутствию проблем”), что вы думаете, если мы перечислим мотивы, стоящие за этой интригующей гантелью?
Почему одиночество — ключ к долголетию?
Не поймите нас неправильно, мы не говорим, что у вас никогда больше не должно быть партнера или что любовные отношения сократят вашу жизнь. Здоровые отношения на свиданиях могут во многом способствовать вашему общему благополучию, так же как и время, проведенное в одиночестве и получающее от этого удовольствие.
Идея состоит в том, что одиночество — это этап, на котором должны жить все люди, потому что оно дает нам время сосредоточиться на себе и понять, кто мы есть, а также уделять больше внимания другим типам отношений и целей.
У тебя полная независимость
Главное преимущество одиночества в достижении долголетия заключается в том, что вы полностью и полностью владеете своим временем, своей энергией и своими ресурсами. Ничто из вашей близости не разделяется, и вы можете делать с собой все, что захотите. Переезд в другую страну, смена работы, усыновление домашнего животного — абсолютно все зависит от вас.
Ты учишься общаться с самой собой
С другой стороны, все время, которое вы могли бы потратить на поиск любви всей своей жизни, вы можете потратить на то, чтобы найти себя. Раскрытие своих страстей, антипатий, стремлений и внутренних демонов имеет решающее значение для установления тесных отношений с самой собой. Не забывайте делать это с добротой, чтобы по-настоящему обрести любовь к себе.
Ты сосредоточен на себе
Там говорят, что любовь — это не поиск своей второй половинки, потому что ты уже полный апельсин. Но чтобы семя превратилось в этот восхитительный цитрусовый плод, ему необходимо пройти несколько процессов, требующих времени, ресурсов и усилий. На человеческом языке это переводится как наполнение вашего разума информацией, вашего сердца чувствами, вашего тела едой и так далее. Приложите все свои силы, чтобы стать лучшим апельсином на дереве, и вашим призом будет долголетие.
Что такое стресс?
Работа, семья, друзья и вы сами в настоящее время можете быть факторами стресса в вашей жизни, но не партнером. И дело в том, что нет ничего лучше стресса, который вызывают любовные отношения: он не дает вам ни спать, ни есть, ни сосредоточиться, потому что вы все время думаете о драке в машине или о том, подает ли он вам сигнал. Ты заслуживаешь того, чтобы забыть об этом надолго!
Вы укрепляете другие отношения
Когда ты в последний раз отмечал свою маму? Как давно ты не тусуешься со своими лучшими подругами? Быть одиноким — идеальное время, чтобы возобновить все те отношения, от которых вы отказались, проводя время со своим бывшим парнем. Бонус: чем больше человеческих связей вы устанавливаете, тем выше ваш прогноз долголетия.
По материалам glamour.mx
