Пиво — это не только любимый напиток для вечерних посиделок с друзьями. Многие исследования показывают, что его умеренное употребление может принести ряд преимуществ для здоровья. Узнайте, в чем заключаются преимущества пива и почему стоит включить их в свою жизнь.
Почему пиво полезно для здоровья?
Пиво должно быть не только приятным угощением после напряженного дня, но и источником многих полезных свойств для здоровья. Однако важно помнить об умеренности – чрезмерное употребление алкоголя может негативно сказаться на здоровье. Итак, вы время от времени наслаждаетесь бокалом пива и пользуетесь его положительными свойствами в свою пользу. Что это за свойства?
1. Богатый источник витаминов и минералов
Пиво удивительно богато различными витаминами и минералами. Например, содержит витамины группы В, такие как В6 и В12, которые необходимы для правильного функционирования нервной системы и выработки энергии. Кроме того, в нем содержатся магний, фосфор и кремний, которые поддерживают здоровье костей и зубов. Таким образом, пиво может служить натуральной пищевой добавкой.
2. Помогает пищеварению
Содержащийся в пиве хмель оказывает явно положительное влияние на пищеварение. Его горькие вещества стимулируют выработку желудочного сока и способствуют перевариванию жиров. Это может быть особенно полезно после обильной трапезы, когда пиво помогает снять чувство тяжести и вздутия живота. Кроме того, регулярное и умеренное употребление пива способствует поддержанию здоровой микрофлоры кишечника.
3. Профилактика сердечных заболеваний
Исследования показывают, что умеренное потребление пива может оказывать положительное влияние на здоровье сердца. Пиво содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и снижают риск развития сердечных заболеваний. Кроме того, некоторые исследования показывают, что умеренное употребление пива может повысить уровень «хорошего» холестерина ЛПВП, который защищает кровеносные сосуды от закупорки.
4. Улучшите плотность костной ткани
Важно поддерживать здоровые и крепкие кости, особенно по мере того, как они становятся старше. Пиво содержит кремний, который необходим для формирования костной массы и улучшает ее плотность. Регулярное, но умеренное употребление пива может быть одним из факторов, которые помогают предотвратить остеопороз и улучшить общее состояние костей.
5. Природный источник антиоксидантов
Пиво содержит различные типы антиоксидантов, таких как полифенолы, которые оказывают противовоспалительное и защитное действие на клетки организма. Эти вещества могут помочь в борьбе со старением и повысить общий иммунитет. Кроме того, они могут способствовать защите кожи от вредного воздействия окружающей среды, что ценят все, кто заботится о своей коже.
Пивные аттракционы
- Древний напиток: Пиво — один из старейших алкогольных напитков в мире. Первые свидетельства производства пива происходят из Месопотамии и датируются 4 тысячелетием до нашей эры
- Жидкий хлеб: В некоторых древних культурах пиво считалось основным продуктом питания. В Древнем Египте и Месопотамии был известен как «жидкий хлеб» и входил в ежедневный рацион.
- Разнообразные ингредиенты: в дополнение к традиционным ингредиентам, таким как ячмень, хмель, вода и дрожжи, в пиво добавлено множество ингредиентов для создания специфических вкусов. Например, в Бельгии популярно пиво с такими ингредиентами, как кориандр и апельсиновая цедра.
- Широкий выбор сортов: Существует более 100 различных сортов пива, начиная от светлого светлого лагера и заканчивая темным крепким стаути. Каждый вид имеет свои специфические свойства, вкусовые характеристики и идеальные способы подачи.
- Пивные рекорды: Крупнейший пивной фестиваль в мире, Октоберфест, ежегодно проводится в Мюнхене, и его посещают миллионы людей со всего мира. Во время фестиваля выпивается около 7 миллионов литров пива.
- Пивные ванны: На некоторых курортах, особенно в Чехии и Австрии, популярны пивные ванны. Погружение в ванну, наполненную пивом, предположительно полезно для вашей кожи и помогает расслабиться.
- Старейшая пивоварня: Weihenstephaner в Германии считается старейшей пивоварней в мире, история которой восходит к 1040 году. Пивоварня по-прежнему производит традиционное немецкое пиво.
Если пиво нехолодное, возможно, вас заинтересует, как использовать его наружно. Вы можете попробовать, например, пивную маску для волос или маску для кожи.
Совет: Пивная маска для волос
Кроме того, пиво имеет много полезных свойств для здоровья, если употреблять его в умеренных количествах, его также можно использовать для ухода за волосами. Пивная маска — отличный способ придать волосам блеск и силу. Вот простой рецепт, который вы можете попробовать дома:
Ингредиенты:
- 1 чашка светлого пива (безалкогольного или алкогольного)
- 1 яйцо
- 1 столовая ложка меда
Процедура:
- Приготовление: Дайте пиву настояться, пока из него не испарится большая часть углекислого газа. Просто оставьте его открытым на кухонном столе примерно на час.
- Смешивание: В миске смешайте яйца и мед, затем медленно влейте пиво и все хорошо перемешайте до получения однородной консистенции.
- Применение: Нанесите смесь на влажные чистые волосы. Уделите особое внимание длине и кончикам.
- Способ применения: Оберните волосы шапочкой для душа или полотенцем и оставьте маску на 20-30 минут.
- Ополаскивание: тщательно промойте волосы теплой водой, а затем вымойте шампунем и кондиционером, как вы привыкли.
Пиво содержит витамины группы В и натуральные сахара, которые придают волосам блеск и шелковистость. Яйца богаты белками, которые укрепляют волосы. Мед — натуральный увлажняющий крем, который помогает сохранить волосы увлажненными.
Совет: Пивная маска
Пиво также является активным ингредиентом домашней косметики. Благодаря содержанию витаминов и минералов пиво может помочь улучшить состояние вашей кожи. Попробуйте этот простой рецепт пивной маски для лица, которая увлажнит и смягчит вашу кожу.
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки светлого пива (безалкогольного или алкогольного)
- 1 столовая ложка йогурта
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 яйцо
Процедура:
- Приготовление: Дайте пиву настояться, чтобы выпарился углекислый газ. Просто оставьте его открытым на кухонном столе примерно на час.
- Смешивание: В миске смешайте пиво, йогурт, мед, оливковое масло, яйца и перемешивайте до получения однородной консистенции.
- Применение: Нанесите маску на чистую и сухую кожу лица и шеи. Избегайте области вокруг глаз.
- Способ применения: Оставьте маску на 15-20 минут.
- Смывание: Тщательно ополосните лицо теплой водой и аккуратно промокните насухо полотенцем.
Мед и оливковое масло являются натуральными увлажняющими средствами, которые делают кожу мягкой и увлажненной, в то время как йогурт содержит молочную кислоту, которая мягко отшелушивает и питает кожу. Яйцо обеспечивает кожу белками и помогает успокоить ее, пиво насыщает кожу витаминами группы В и антиоксидантами, которые оживляют уставшую кожу.
По материалам dama.cz
