Шестое чувство или интуиция, которые некоторые считают магическими способностями, — это очень приземленный способ принятия правильных решений, хорошо изученный наукой. Есть способы развить ее, чтобы добиться успеха и стать счастливее.
Если вы попытаетесь объяснить, почему мы должны следовать интуиции, шестому чувству или слабому чувству, или как вы хотите это назвать, вы наверняка не сможете. В этом его волшебство. Вы не знаете, откуда именно она взялась. Что-то просто подсказывает вам, что это правильное решение. Нужно ли всегда следовать этим догадкам или, наоборот, никогда не прислушиваться к ним?
Мы постараемся ответить на этот вопрос аргументированно. Потому что да, можно понять, откуда берется интуиция. Ее изучали в различных дисциплинах, от психологии до неврологии. И специалисты дали указания, когда и почему полезно прислушиваться к этой догадке, которую мы также можем тренировать.
Где возникает интуиция
Наш мозг остается самым загадочным органом, который у нас есть. Известно многое, а остается очень мало. Так что и в отношении интуиции нет абсолютной уверенности. Что известно, так это то, что это не волшебное вдохновение. Он основан на сложном объединении бессознательных мыслей.
Теории с наибольшим консенсусом указывают на то, что она опирается на знания, которых у нас нет в данный момент в наших рассуждениях. Эти мысли могут быть:
- Невербальные мысли. Знания, которые мы не смогли выразить словами и которые, следовательно, мы не превратили в последовательный анализ.
- Эмоции. Эмоции — мощный фактор, определяющий принятие решений. Часто нас толкают в определенном направлении, даже не осознавая этого. Это проникает в нас через чувства.
- Первобытный мозг. Это знания, которые исходят из самой примитивной части нашего мозга, которая питает наш инстинкт выживания.
- ‘Забытые’ воспоминания. Опыт, который мы можем получить из прошлого и который, по нашему мнению, забыт, может каким-то образом повлиять на это без ведома рационального мышления.
Как узнать, когда ее использовать
То, что использование интуиции полезно, кажется очевидным. Об этом говорили такие блестящие люди, как Альберт Эйнштейн или Стив Джобс. Они полагаются на свой опыт, так как им было очень хорошо прибегать к нему. Это не окончательное доказательство, потому что мы можем найти случаи, когда интуиция была плохим советчиком.
Итак, используем мы ее или нет? Ее использование полезно и даже необходимо в тех случаях, когда у них недостаточно элементов для принятия обоснованного решения. Или эта интуиция кажется вам достаточно сильной, чтобы увлечься ею.
Парадокс в том, что, не имея предполагаемой разумной поддержки, интуиция является советчиком, в котором вы больше всего сомневаетесь. Эксперты считают, что когда она воспринимается ясно, вполне возможно, что она правильная.
Так что не нужно бояться ее использовать. Она не должна заменять рациональное мышление, но может дополнить его или избавить от стресса, связанного с произвольным решением. Это также полезно, когда у нас почти нет времени на реакцию и нужно принять решение уже сейчас. В общем, жизнь полна неопределенностей, и интуиция поможет вам понять это правильно и стать счастливее.
Как тренировать это шестое чувство
Интуиция исходит из наших нейронов. Существует физическая основа, которая создает эту интуицию. В нашем сердце и в нашей пищеварительной системе также есть нейроны. Как вы думаете, почему мы называем это догадкой или бледностью? Там также происходят связи, которые достигают мозга через нейротрансмиттеры.
Поскольку есть физическая основа, их можно тренировать и развивать. Так уверяют некоторые эксперты. Так же, как если бы мы не тренировались, мозг атрофировался бы. Интуицию нужно тренировать. Чем больше вы ее используете, тем более полезной она может быть для вас. Также эти простые привычки могут помочь вам развить интуицию:
- Не бойтесь новых впечатлений. Откройте себя для принятия решений. Ничто так не способствует интуиции, как прыжки в пустоту, которые требуют от нас принимать решения с закрытыми глазами.
- Практикуйте внимательность. По словам психопеда Анжелы Вази, практика осознанности приведет к снижению ваших мозговых волн, а вместе с ними и умственного шума и стресса. Вы будете более восприимчивы к своим инстинктам.
- Учитесь на прошлом опыте. Подумайте о решениях, которые вы приняли ранее, и о том, были ли они положительными или не полагались на интуицию. Постарайтесь найти закономерности, которые помогут вам в будущем снова следовать интуиции.
- Развивайте свой творческий потенциал. Креативность и интуиция взаимосвязаны. Рисование, письмо, игра на музыкальном инструменте способствуют развитию творческого мышления.
У женщин больше интуиции?
Певица Шакира написала трек под названием «Интуиция», в котором считала само собой разумеющимся, что именно женщины лучше всего справляются с этой способностью. Есть исследования, которые, кажется, подтверждают это.
Причиной может быть разная конфигурация мозга, которую вызывает пол. У женщин мозг с более тесными взаимосвязями между двумя полушариями. Это позволяет лучше общаться между левым полушарием, которое больше связано с разумом, и правым, которому приписывается больше творческого мышления.
Также кажется, что женщины лучше обучены или лучше способны замечать невербальное общение, жесты, выражения лица или тон голоса.
Меньшее количество тестостерона, мужского гормона, может сыграть свою роль. Вы можете вызвать больше сочувствия и больше открыться эмоциям. Не забывайте, что эмоциональный интеллект — одна из основ интуиции.
Знаете, если вы женщина, в следующий раз, когда ваше сердце учащенно забьется или у вас защекочут кишки, прежде чем вы примете решение, прислушайтесь к ним.
