Когда мы вступаем в этот духовный поворотный момент, нас встречает ошеломляющее чувство благополучия, омоложения, повышенной осознанности и личностного роста. Тогда возникает вопрос: как мы можем эффективно обрабатывать активацию кармических блоков?
Эти шаги помогут вам встретиться лицом к лицу со своей кармической болью, справиться с ней и, в конечном счете, превзойти ее, что приведет к расширенному состоянию сознания.
1. Примите ситуацию
Первый шаг — это всем сердцем принять объективную правду о том, что происходит в вашем мире. Выработайте привычку наблюдать за собой и брать на себя ответственность за свои эмоции в ответ на повседневные события. Если вы испытываете напряжение, гнев или обиду, признайте эти чувства. Если кто-то оспаривает вашу правду, это может вызвать дискомфорт, но постарайтесь понаблюдать за действующими механизмами в качестве нейтрального свидетеля. Вместо того, чтобы уходить, встретьтесь лицом к лицу с событиями и людьми в вашей внешней реальности. Помните, что они появились в вашем мире благодаря Закону притяжения, чтобы помочь вам встретиться лицом к лицу со своими ограничениями и преодолеть их.
2. Погрузитесь глубоко в переживание
Могут быть моменты, когда неудобно или невозможно справляться со своими эмоциями сразу же по мере их возникновения, например, на работе или при уходе за семьей. Важно не подавлять свои эмоции; вместо этого позвольте им течь. Хотя в данный момент вы можете чувствовать себя оторванным от этих эмоций, осознайте, что вы выше их и способны управлять ими. Найдите подходящее время, как можно скорее, чтобы полностью погрузиться в чувства, связанные с ситуацией. Посмотрите на образы, соединитесь с эмоциями и позвольте им течь, подобно облакам, проплывающим на фоне большого голубого неба.
3. Выражайте и отпускайте боль
Источник этой боли часто проистекает из единения вашей души с иллюзией разделения или стремления к конкретным результатам. Однако, полностью выражая и освобождая боль, вы снова объединяетесь в единство. Боль находит свой путь к свету вашей души, скрытому до поры до времени, но теперь воссоединенному в единое целое. Освобождение от этой боли может принимать различные формы: кричать, визжать, плакать, пинать мяч в гневе, бить подушку, писать в дневнике, танцевать или заниматься интенсивной физической активностью. Прислушивайтесь к шепоту своей души и следуйте своим инстинктам в выборе способа выражения, который резонирует с вами.
4. Используйте силу присутствия
Когда боль достигает своего апогея, когда вы можете точно определить ее местоположение и действительно почувствовать ее в своем теле, вы парадоксальным образом стоите на краю пропасти, чтобы стать с ней единым целым. Вы входите в сферу чистого присутствия. Напомните себе, что любой опыт относителен и мимолетен; он не определяет вашу истинную сущность. Вы — воплощение абсолютного потенциала, превосходящего боль. В этот момент найдите ключ, будь то слово, мантра, визуальное отображение или символическая метафора, которые могут послужить порталом, открывающимся присутствию. Если вы не уверены, обратитесь за советом к эксперту, который может помочь вам в этом глубоком путешествии.
5. Примите сияние души
Когда вы входите в состояние присутствия, вы начинаете обрабатывать и высвобождать плотность боли — это сродни просеиванию русла реки, обнаруживая спрятанные под ним драгоценные крупицы золота. В этот момент вы начинаете воспринимать и переживать сияние своей души по мере ее раскрытия. Он вызывает чувства мягкости, цельности, безопасности и силы, протекающие через ваше существо подобно нежному потоку света или тепла. Сосредоточьте свое осознание и зарядите энергией это новое ощущение. Думайте об этом как о топливе, разжигающем пламя — свет становится ярче и мощнее.
6. Освободите боль от ее источника
Теперь, вооружившись силой чистого присутствия, вы готовы растворить и освободить каждый аспект боли. Оставайтесь укорененными в состоянии чистого присутствия и поймите, как установление связи со своей развивающейся душой может облегчить переработку энергии, наполненной болью. Оставайтесь гибкими и экспансивными, позволяя энергии, вызывающей боль, течь без ограничений. Примите это осознанно, сохраняя ощущение пространства. Используйте любую медитативную практику, которая резонирует с вами, чтобы избавиться от боли. Он может включать в себя определенные дыхательные техники, движения, танцы или упражнения на визуализацию. Позвольте своей интуиции направлять вас или обратитесь за мудростью к учителю, который может пролить свет на этот преобразующий процесс.
7. Погрузитесь в глубокое созерцание обусловленного поведения
В царстве боли часто укореняется обусловленное поведение. Найдите минутку, чтобы заняться самоанализом и углубиться в обусловленность и искажения, которые происходят от первоначальной боли. Возможно, у вас развилась эмоциональная зависимость или вы обнаружили, что становитесь чрезмерно конкурентоспособным и агрессивным. Посмотрите на эти модели поведения, будьте полностью честны с самим собой и помните, что нет необходимости в чувстве вины или осуждении. Подумайте о том, чтобы записывать свои размышления в дневник, поскольку это может помочь в процессе самопознания.
8. Станьте свидетелем трансформации: примите новые модели поведения
Наблюдайте за собой, когда вы отпускаете поведение, проистекающее из источника боли. По мере роста вашей чувствительности вы начнете по-настоящему ощущать паттерны и нейронные пути, которые укоренились внутри вас. Проявив волю, вы можете активно освободиться от этих шаблонов, растворяя их изнутри.
9. Настройтесь на свое истинное «я»
По мере того, как обусловленные модели поведения растворяются изнутри, вы будете испытывать постоянно расширяющееся чувство открытости своей душе. Вы почувствуете глубокое расслабление, покой, цельность и завершенность. Теперь вы обладаете способностью прерывать старое поведение в своей повседневной жизни и освобождать место для новых возможностей. Благодаря этому процессу спонтанные действия божественной сущности будут протекать через вас без усилий.
Вы постепенно будете воплощать в себе все меньше фиксированной идентичности и все больше плавного потока сознания, грациозно двигаясь по жизни. В этом суть чистой радости жизни!
